Det har blivit dags att anmäla sig till årets Må Bra-dag för lantbruksföretagare – gratisevenemanget som Lantbruksföretagarnas pensionsanstalt (LPA) årligen arrangerar för att bönder ska få komma ut och umgås med varandra samtidigt som de bjuds på mat, relevant information och lättsam underhållning.
Det har dock skett en markant förändring sedan Må Bra-dagen ordnades senast. Eftersom ”Ta hand om bonden”, som startade i projektform år 2017, inte längre är ett projekt utan en lagstadgad permanent verksamhetsmodell, så inverkar det på Må Bra-dagen som från och med nu ordnas endast en gång, på endast en ort, per år.
Susann Rabb, rådgivare för arbetsförmågan vid LPA, förklarar att det är meningen att evenemangsdagen ska börja ambulera mellan Österbotten, Nyland, Åboland och Åland, med början i Vasa 2025.
Den 27 november är datumet som intresserade bönder bör reservera för att kunna sammanstråla på Scandic Waskia i Vasa. Även fiskare är numera inbjudna.
Deltagarna bjuds på frukost, lunch och eftermiddagskaffe mellan programpunkterna som består av föreläsningar som stöder välmående.
– Det är utmanande tider på många gårdar och bönderna gör ett hårt jobb, säger Susann Rabb. Tanken med Må Bra-dagen, och att den är gratis, är att aktiva bönder och fiskare ska få lite motvikt till vardagen och en möjlighet att komma ut och umgås. Vi har drygt åttio platser att tillgå.
Värna om din hjärna!
Det är anställda vid LPA som sköter programmet och de flesta föreläsningarna.
Susann Rabb, rådgivare för arbetsförmågan, berättar tillsammans med ombud Nina Hemberg om ”Ombud och rådgivare som hjälp i vardagens problem”, medan Erik Lindroos och Pia Franzén lyfter fram ”Arbetssäkerhet som vana”.
Märta Strömberg-Nygård, sakkunnig, föreläser i sin tur om hur ”Man kan påverka arbetshälsan!”.
Gästföreläsare är Malin Knip. Hon jobbar som koordinator för äldre och hälsa inom Folkhälsan och fungerar där även som föreläsare med hela Österbotten som arbetsfält.
I sin föreläsning på Må Bra-dagen kommer hon att sätta fokus på hjärnan och hjärnhälsa och kommer även att gå igenom FINGER-modellen – en studie som visar hur ens livsstil kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan med hjälp av mat, motion, kognitiv träning och sociala kontakter.
– Förr tänkte man att det mestadels handlar om ålder och arv när det gäller minnessjukdomar och det har inte funnits mycket kunskap om att man kan förebygga dem, säger Malin.
Men studier visar att koordinerade livsstilsåtgärder inom fem områden kan förebygga eller fördröja utvecklingen av kognitiv svikt. Alla fem ”fingrarna” bör aktiveras samtidigt för ett gott resultat och det rör sig om hälsosam kost, fysisk aktivitet, kognitiv träning, sociala aktiviteter samt kontroll av hjärt- och kärlrelaterade riskfaktorer.
– Jag tycker det är hoppfullt att man får reda på att det finns saker man själv kan göra för att inverka på sin hjärnhälsa och det kommer att bli extra mycket fokus på sömn och fysisk aktivitet, säger Malin.
Närpesiska Toner & Tokigheter
Dagen avslutas lättsamt med underhållning och sång av Lasse Eriksson och Anders Teir, som trots att de gått i pension för sex år sedan är lika aktiva artister som innan.
Så sent som i somras firade de sina 70 + 70 år med en välgörenhetskonsert i Närpes och de har båda sextio års erfarenhet av scenuppträdanden i olika form.
Lasse minns hur hans sångkarriär fick sin början med att han som knappt tioårig sjöng ”Jag ska måla hela världen lilla mamma” för marthorna på en fest i Yttermark.
Anders och Lasse träffades i början av 1970-talet och i början av 1980-talet började de med sina uppträdanden inom teater och revy.
I arbetslivet har Lasse fungerat som kultursekreterare i Närpes medan Anders varit verksamhetsledare för Närpes skolmusikkår.
– Vi har hållit på sedan 1980-talet och har också spelat mycket dansmusik, säger Lasse. Bland annat var vi husband på Folkline, en färja som på den tiden trafikerade mellan Kaskö och Gävle.
Uppemot 80 sånger lär Lasse ha på sin repertoar, sånger han kan dra ur hatten hur han vill beroende på publik, stämning och atmosfär.
Det blir således Gott & Blandat som serveras av Lasse och Anders på Må Bra-dagen.
– Jag vill improvisera, säger Lasse. Det är klart att jag har grunden, men man måste känna efter hurudan publiken är och jag har aldrig ett koncept över vad som ska hända på scen. Då man har hållit på ett tag vet man var man ska lägga nivån och vad folk tycker om.